domingo, 1 de noviembre de 2009

Consejos de Ayurveda


Estos son algunos consejos a observar
 
* Aloe vera para calmar el (fuego) calor de la piel. Siempre pulpa.
* Menta hecha de pasta calma el calor de la piel
* Leche fresca sobre la piel, nutre, hidrata y calma
* Si nos lavamos la cabeza dejando actuar con basílico es muy bueno para infesiones
para los niños, como infusión tomada en la leche proteje el sistema inmunitario
* Cúrcuma para quemar verrugas
* Miel nunca con agua caliente!
* Salsas de leche con carne o pescado no es bueno!
* leche con fruta nunca, solo con manzana o plátano en moderación
* Antes de la práctica de yoga, poner aceite sobre el cuerpo, mayor absorción
* Masaje es rejuvenerativo para personas mayores
*  Masaje es relajante para personas con dolores
* El aceite reduce el estrés en los músculos, mente, cuerpo y lo tonifica
* El masaje lubrica las articulaciones
* Con el masaje. el aire que sobra, acumulado en el cuerpo sale
* El masaje eficaz contra el extreñimiento
* El masaje proporciona dormir mejor y comer mejor (el aceite es pesado y el cuerpo es pesado
por lo que se proporciona)
* El sistema inmunológico se pone fuerte y joven para su edad. Vives más tiempo en mejores condiciones
* Cuando comemos picante, comer luego dulce (natural) lo quita
* Alimentos o frutas amargas es bueno para la piel.
* Cuando hayan mucosidades, usar vapor si duele la cabeza, nunca aceite.
* La lengua nos indica que órgano del cuerpo necesita mayor atención. Observarla cada mañana
* Observar nuestra piel, cómo está
* Observar nuestra digestión, voy regularmente al baño?
* Las personas que trabajen con aires acondicionados, necesitan mayor hidratación de aceite en el
cuerpo. El Aire seca el cuerpo, y el órgano que más a simple vista se ve afectado es el cerebro. Se seca mucho, provocando a la larga, insomnio, depresión, ansiedad, y todos los trastornos relacionados con el sistema nervioso.
* Una persona que fuma mucho, se le nota en los pies.
* Los eructos, aunque sea de mala educación hacerlos sonoros, el aire tiene que salir. Es el cuerpo quién no lo necesita. Sácalos pero con moderación. jejejejej
* La digestión por la noche es más lenta. No comer yogures ni lacteos en esta hora ni despùés de las comidas. Ralentiza el sistema, extreñimiento, o diarrea total, pesadillas en el sueño, pesadez de estómago.
* Las leches más nutritivas y que se pueden tomar con moderación toda nuestra vida, son leche de vaca, cabra, búfalo, leche vegetal o leche de coco. (todo ello fresco y hervido)

Más info en:
                        


Asociación Respiro y Luz
C/la coruja nº3, portal 1, 1ºC
38111 Añaza-Tenerife
Telf. +34 637.92.57.82

http://asociacionrespiroyluz.blogspot.com
http://masajeshantalatenerife.blogspot.com

http://masajeayurvedatenerife.blogspot.com

Antes de imprimir este mensaje, asegúrese de que es necesario hacerlo - Abans d'imprimir aquest missatge, asseguri's que és necessari fer-ho - Before printing this message, double check it is really needed
 




En tu material escolar no puede faltar el nuevo Pack de Emoticonos Vuelta al Cole ¡Descárgatelo gratis! Es muy divertido